Les grades au Djoson
Les passages de grade permettent aux enfants, adolescents et adultes de valider leur progression en taekwondo, de mesurer le travail réalisé pendant la saison et de se fixer de nouveaux objectifs.
Qu’est-ce qu’un passage de grade ?
Le passage de grade est un moment important dans la pratique du taekwondo. Il permet d’évaluer les connaissances techniques, l’attitude, la régularité et la progression du pratiquant.
Au Djoson Saint-Maur, les passages de grade concernent aussi bien les enfants que les ados et les adultes. Ils sont organisés dans un esprit sérieux, bienveillant et adapté au niveau de chacun.
L’objectif n’est pas seulement d’obtenir une nouvelle ceinture, mais de valider une étape dans son apprentissage.
À retenir
Comment se déroule un passage de grade ?
Le passage de grade suit plusieurs étapes afin d’évaluer la progression du pratiquant de manière complète.
Préparation en cours
Les élèves travaillent progressivement les techniques attendues pendant les cours réguliers.
Validation du niveau
L’équipe encadrante vérifie que le pratiquant est prêt à se présenter au passage de grade.
Évaluation technique
Les élèves sont évalués sur les techniques, les enchaînements, les poomsae, le combat et l’attitude.
Résultat & objectifs
Le grade obtenu permet de valider une étape et de préparer la suite de la progression.
Comprendre les ceintures
Les ceintures symbolisent l’évolution du pratiquant. Elles représentent l’apprentissage, la régularité, l’attitude et la maîtrise progressive des bases du taekwondo.
Progression enfants
La progression française du taekwondo enfant repose sur 15 Keups, du 15e Keup jusqu’à la ceinture noire. Chaque étape permet de construire progressivement les bases techniques, motrices et comportementales.
Chez les enfants, la progression utilise plusieurs couleurs et des barrettes afin de valoriser les efforts sans brûler les étapes. La ceinture noire 1er Dan est accessible à partir de 14 ans minimum.
Progression ados / adultes
La progression ados / adultes accompagne les pratiquants dans leur évolution technique, du grade débutant jusqu’à la préparation de la ceinture noire.
Les grades ados / adultes sont organisés du 10e Keup au 1er Keup, avant l’accès à la ceinture noire. Chaque niveau marque une étape dans la précision, la maîtrise et la compréhension du taekwondo.
Les épreuves ados / adultes
Le passage de grade ados / adultes permet d’évaluer progressivement plusieurs dimensions de la pratique : technique, formes, combat, self-défense, opposition codifiée et connaissances.
Poumsé
Réalisation d’un enchaînement codifié, avec respect du diagramme, des positions, du rythme et de la précision technique.
Kibons
Maîtrise des techniques fondamentales : positions, blocages, frappes, coups de pied, déplacements et terminologie coréenne.
Hanbon kyeurogui
Travail de défense et de riposte sur une attaque codifiée, avec respect du protocole, contrôle et précision.
Hoshinsoul
Self-défense : dégagement, riposte, contrôle et mise au sol selon le niveau du pratiquant.
Combat
Application des fondamentaux en situation d’opposition : attaque, défense, distance, contrôle et respect des règles.
Théorie
Culture taekwondo : salut, tenue, grades, règles de combat, arbitrage, compétition et fonctionnement fédéral.
Les poomsae, base du passage de ceinture
Les poomsae occupent une place essentielle dans la progression en taekwondo. Ils permettent de travailler la technique, la concentration, le rythme, l’équilibre et la précision.
Qu’est-ce qu’un poomsae ?
Un poomsae est une forme codifiée représentant un combat imaginaire contre plusieurs adversaires. Il s’exécute seul, selon un ordre précis de techniques, de déplacements, de positions et de directions.
Pour un passage de ceinture, le poomsae permet d’observer la maîtrise technique du pratiquant : respect du diagramme, qualité des positions, précision des blocages et attaques, respiration, concentration et attitude martiale.
Critères importants
Les 8 Taegueug
Les huit premiers poomsae accompagnent la progression du pratiquant jusqu’à la préparation de la ceinture noire. Cliquez sur chaque poomsae pour afficher son explication et accéder à la vidéo.
Taegueug 1 Il-Jang
Symbole : Keon, qui représente le ciel, le yang et le début de la création.
C’est le premier poomsae de la progression. Il introduit les bases du taekwondo avec des déplacements simples, des blocages bas, des blocages moyens et des coups de poing fondamentaux.
Voir la vidéo du Poomsae 1Taegueug 2 Yi-Jang
Symbole : Tae, associé à la fermeté intérieure et à la souplesse extérieure.
Ce poomsae poursuit le travail des bases et introduit davantage de coordination, notamment avec le blocage haut et plusieurs coups de pied de face.
Voir la vidéo du Poomsae 2Taegueug 3 Sam-Jang
Symbole : Ri, qui évoque la chaleur et la lumière.
Il développe l’ardeur à l’entraînement et le sens de la justice. On y retrouve de nouvelles techniques de mains ouvertes, des positions plus exigeantes et des enchaînements blocage / attaque.
Voir la vidéo du Poomsae 3Taegueug 4 Sa-Jang
Symbole : Jin, associé au tonnerre, à la puissance et à la dignité.
Ce poomsae marque une montée en difficulté avec des techniques plus avancées, des attaques de main, des coups de pied latéraux et plusieurs mouvements préparatoires au combat.
Voir la vidéo du Poomsae 4Taegueug 5 Oh-Jang
Symbole : Son, qui représente le vent.
Il associe la puissance de l’ouragan et le calme de la brise. Ce poomsae introduit des frappes plus variées, notamment avec le poing marteau et le coude.
Voir la vidéo du Poomsae 5Taegueug 6 Yuk-Jang
Symbole : Kam, associé à l’eau, au flot continu et à la fluidité.
Ce poomsae demande davantage de contrôle dans les déplacements et les transitions. Il introduit des blocages plus techniques, des coups de pied circulaires et un travail plus fin du rythme.
Voir la vidéo du Poomsae 6Taegueug 7 Tchil-Jang
Symbole : Kan, qui représente la montagne, la solidité et la stabilité.
Ce poomsae est plus exigeant techniquement. Il demande des positions solides, une meilleure gestion du corps et introduit plusieurs techniques avancées.
Voir la vidéo du Poomsae 7Taegueug 8 Pal-Jang
Symbole : Kon, associé à la terre, au yin, à l’enracinement, mais aussi au début et à la fin.
C’est le dernier Taegueug avant la ceinture noire. Il demande une maîtrise globale : stabilité, précision, puissance, rythme, concentration et qualité d’exécution.
Voir la vidéo du Poomsae 8Suivi des grades enfants
Pour accompagner la progression des enfants, le Djoson Saint-Maur a mis en place une application dédiée au suivi des poomsae. Chaque enfant dispose d’un code personnel permettant de consulter son avancée, sa future ceinture et les vignettes validées.
Le code d’accès personnel vous a déjà été communiqué. Il permet de vérifier où en est votre enfant dans sa progression, notamment sur la partie poomsae.
Critères du passage de grade
Poomsae
- Poomsae validés via l’application et ses vignettes.
- Suivi consultable grâce au code d’accès personnel de l’enfant.
Techniques appliquées durant les séances
- Toutes les techniques apprises et exécutées durant la saison.
- L’implication et les techniques réalisées durant le passage du 30 mai 2026.
Progression et investissement
- L’assiduité aux cours.
- La volonté de progresser et le comportement pendant les séances.
- La coordination et la compréhension attendues selon l’âge.
- L’investissement aux cours combats et aux compétitions.
Informations importantes
- L’obtention d’une ceinture de même couleur ne signifie pas forcément le même niveau pour tous. Comme dans un examen, deux élèves peuvent valider avec des niveaux différents.
- Deux élèves peuvent réussir, mais l’un avec un niveau juste validé et l’autre avec une maîtrise beaucoup plus avancée.
- La validation du grade repose sur un ensemble : poomsae, techniques, vocabulaire, comportement, investissement et progression générale.
Les badges Ambition Citoyenne
Dans la progression enfant et ado, les grades ne valorisent pas seulement la technique. Ils mettent aussi en avant des valeurs éducatives essentielles à la pratique du taekwondo.
Respect
Respecter les lieux, les règles, les professeurs, les partenaires et l’esprit du club.
Solidarité
Accueillir les nouveaux, aider ses camarades, encourager et pratiquer avec tous.
Engagement
Être régulier, ponctuel, impliqué, persévérant et prêt à se dépasser.
Auto-critique
Comprendre ses réussites, accepter ses erreurs, progresser et mieux se connaître.
Ce qui est évalué
Le passage de grade ne repose pas uniquement sur la technique. L’attitude, la concentration et le comportement font également partie de l’évaluation.
Technique
Positions, déplacements, blocages, coups de pied, coups de poing, enchaînements et précision générale.
Poomsae & mémoire
Mémorisation des formes, respect des directions, rythme, concentration et qualité d’exécution.
Attitude
Respect, écoute, salut, contrôle, sérieux, motivation et comportement pendant le passage.
Informations pratiques
Avant chaque passage de grade, le club communique les dates, les horaires et les modalités d’inscription aux pratiquants concernés.
À prévoir
Conseils pour réussir
Préparer son prochain grade
Le passage de grade est une étape importante dans la progression du pratiquant. Pour toute question concernant le niveau attendu, les dates ou les modalités, contactez l’équipe du club.